The No Worries Workbook 124 Listas, Actividades Y Consejos Para Mantener A Raya Tu Ansiedad

Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella. Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Así que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.